DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"النوم المتقطع"

1  
اليوم- الدمام

كيف يمكن للنوم أن يؤثر في الوفاة المبكرة أو طول العمر؟ دراسة توضح 

من المعروف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء ليلاً ينعكس على الصحة وقوة الذهن وبالتالي يكون اليوم أفضل، لكن الباحثين يقترحون أن النوم ...
اليوم - الدمام

كيف تؤثر الأجهزة الإلكترونية في النوم؟.. نصائح لتجنب مشكلاتها

يعتاد كثيرون على وضع هواتفهم المحمولة بجوارهم على السرير أو تحت وسائدهم، فضلًا عن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي والرد على المكالمات في أي لحظة. يؤثر ...
اليوم - أمنية طلال

احذر الاضطرابات الذهنية.. أعراض الأرق وأسبابه

الأرق ليس عرضًا طبيعيًّا يرتبط بضغوط الحياة؛ بل يجب الحذر منه والتعامل معه بجد، والسعي لعلاجه. وقد يكون سبب الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى، لكنه يظل ...
اليوم - أمنية طلال

ابتعد عن الأطعمة الدسمة.. 7 طرق للتغلب على النوم المتقطع

تقطع النوم أحد اضطرابات النوم التي تُعرف بعدم القدرة على النوم بشكل متواصل والاستيقاظ بشكل متكرر مع صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. والنوم المتقطع هو ...
اليوم - طاهر عبد العزيز

النوم المتقطع والسمنة.. حلقة مغلقة اعرف كيف تكسرها؟

يتسبب النوم المتقطع في مشكلات صحية عدة، بعضها خطير، وتأتي السمنة بين قائمة تلك الأمراض المتعلقة بالأرق، وفي ناحية أخرى تتسبب السمنة في مشكلات هي ...
اليوم ـ وكالات

الأخبار العالمية السلبية قد تُفسد نوم النساء

كشف استطلاع حديث تم إجراؤه في ألمانيا أن الأخبار السلبية قد تفسد جودة النوم لدى النساء. جاء في الاستطلاع الذي أجراء معهد "وان بول" لأبحاث الرأي ...
اليوم - هاجر عاطف الشحات

أبرزها النوم المتقطع.. تعرف على أشهر اضطرابات النوم لدى الأطفال

كثيرة هي مشكلات النوم لدى الأطفال، سواء حديثو الولادة أو في مراحل الطفولة المبكرة والمتأخرة، فجميعهم يعانون مشاكل عديدة كالنوم المتقطع، أو انقطاع النفس أثناء ...
اليوم- طاهر عبد العزيز

احصل على الراحة ليلا.. إليك أسباب وعلاج النوم المتقطع

يعاني الكثيرون من مشكلة النوم المتقطع والأرق أحيانًا، وهو ما يؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان في حال لم يحصل على قدر كاف من النوم، ...
اليوم - محمد صبري

النوم المتقطع.. الأسباب والحلول

النوم المتقطع هو اضطراب صحي، يتمثل في عدم القدرة على النوم بشكل متواصل، والاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل، أو خلال النهار لمن يعملون في ...
اليوم - الدمام

"النوم المتقطع" قد يهدد حياتك.. 7 حلول سحرية للعلاج

أفردت مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية تقريرا موسعا عن النوم المتقطع وطرق التعامل معه بسبب معاناة بعض الأشخاص منه، خاصة مع تغير الفصول وأحوال الطقس المتقلبة ...
1